가을 산행은 아름다운 단풍과 시원한 공기를 즐길 수 있는 좋은 계절입니다. 하지만 가을 산행 복장은 봄이나 여름보다 더욱 신경써야합니다. 왜냐하면 가을은 일교차가 큰 날씨로 인해 보다 철저한 준비가 필요하기 때문입니다. 아래서 가을 산행 복장에 대해 알아보겠습니다.
가을 산행 복장의 기본 원칙
가을 산행 복장의 기본 원칙은 레이어링입니다. 레이어링이란 여러 겹의 옷을 입고, 온도나 활동량에 따라 쉽게 벗거나 입을 수 있는 방식입니다. 레이어링은 체온 조절과 통기성, 보온성을 모두 고려하는 것이 좋습니다. 보통 내의, 중간옷, 외투 세 가지로 구분합니다.
- 내의: 흡수성과 통기성이 좋은 소재로 만들어진 옷으로, 습기를 잘 배출하고 피부에 닿는 느낌이 부드러워야 합니다. 면 소재는 흡습성이 좋지 않아 적합하지 않습니다. 폴리에스터나 나일론 등의 합성섬유나 울, 실크 등의 천연섬유가 좋습니다.
- 중간옷: 보온성이 좋은 소재로 만들어진 옷으로, 내의와 외투 사이에 입습니다. 기모나 플리스, 울, 다운 등이 좋습니다. 중간옷은 여러 겹으로 입을 수 있습니다.
- 외투(바람막이): 바람과 비, 눈 등의 외부 환경으로부터 보호하는 역할을 하는 옷으로, 방수성과 방풍성이 좋아야 합니다. 고어텍스나 나일론 등의 소재가 좋습니다.
가을 산행 복장 선택 요령
- 날씨와 기온, 산의 높이와 난이도, 코스 시간 등을 사전에 확인하고 준비합니다.
- 색상은 밝고 눈에 띄는 색상을 선택하면 안전에 도움이 됩니다.
- 신발은 발에 잘 맞고 편안한 등산화를 선택하고, 양말은 발에 걸리는 압력을 분산시켜주는 등산용 양말을 착용합니다.
- 모자나 목도리, 장갑 등의 액세서리도 필요에 따라 준비합니다. 특히 모자는 머리에서 많은 열이 빠져나가는 것을 막아줍니다.
- 가벼운 비옷이나 방한복도 비상시 유용합니다.
가을 산행 복장 주의 사항
가을 산행 복장에 관해 주의해야 할 사항을 알아보겠습니다.
- 너무 따뜻하거나 두꺼운 옷은 가급적 피하세요.
- 면 소재나 데님 등은 습기를 잘 흡수하고 건조하기 어려운 소재이므로 산행에 적합하지 않습니다. 특히 데님은 습기를 흡수하면 무거워지고 찢어지기 쉽습니다.
- 치마나 반바지 등은 다리를 보호하지 못하고, 추위와 부상의 위험이 있습니다. 긴 바지를 착용합니다.
- 너무 타이트한 옷이나 너무 짧은 옷은 활동성을 저해하고, 체온 조절이 어렵습니다.
가을 산행 복장은 일교차에 대비하여 얇은 옷을 여러겹 입는 방식으로 준비하는 것이 좋으며, 등산 활동 시 변하는 체온과 활동량에 따라 조절하는 것이 바람직합니다. 또한 보온성과 통기성, 방수성과 방풍성을 고려하여 소재와 색상, 핏을 선택합니다. 가을 산행 복장을 잘 갖추면 더욱 안전하고, 건강한 산행을 즐기실 수 있습니다.
